Vyhni se těmto základním chybám v tréninku, které jsem sám zažil. Cvič efektivně, rozumně a realisticky vzhledem ke svému cíli. Dotáhni perfektní formu do konce bez zbytečných chyb!
Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip