5 TIPŮ, JAK JÍST MÉNĚ JÍDLA a zhubnout

Hlad je jednou z častých věcí, která trápí lidi snažící se zhubnout. Pokud máte během hubnutí velký pocit hladu, máte také větší šanci, že se neudržíte a svůj dietní jídelníček budete porušovat.
Co tedy dělat, když máte hlad a jak vydržet hlad v dietě?
V tomto videu se podíváme na 5 jednoduchých a rychlých tipů, jak jíst méně kalorií bez toho, abyste měli větší pocit hladu.