ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 58 – Rozbor mých krevních testů a stav zdraví

Poslední týden mi nebylo dobře a zašel jsem si k doktorovi. Společně s tím vám ukážu porovnání krevních testů okolo závodů s těmi aktuálními. Cesta na Olympii pokračuje. Další video nadupané informacemi o všem co dělám, je tady!

Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip

0:00 – Aktuální forma + měření tuku + shrnutí pocitů za minulý týden
6:50 – Aktuální nabírací jídelníček a ukázka všech jídel + Jůlinka hamá zdravě
17:30 – “Suplementace” na výkony + Suplementy na zdraví + Rozbor Omega3
23:16 – Tréninkový plán + Ukázka výkonů + Kardio
34:05 – Zdravotní stav + Hodnocení doktora + Rozbor mých krevních testů
48:28 – QnA: Chlape sereš mě, ale pomáháš mi. Nemůžu tě vystát, stejně koukám
50:25 – Závěr: Hraju hru Fallout 76 ve svém volném čase