JAK JÍST, ABYS KONEČNĚ NABRAL SVALY!

V dnešním videu se podíváme na pár tipů a triků, jak do sebe dostat víc kalorií a konečně nabrat pořádné svaly!
K optimálním anabolickým podmínkám pro budování svalové hmoty dochází při vystavení kalorickému surplusu.
Pro některé z nás, ale může být problém se do kalorického surplusu dostat zejména kvůli vysoce přizpůsobivému metabolismu.
Ten může zapříčinit, že ačkoliv navyšujeme příjem kalorií, souběžně s tím dochází i k navýšení kalorického výdeje.
Někteří lidé proto při nabírání potřebují jíst výrazně víc kalorií než ostatní. A jak do sebe snáz dostat velké množství jídla si řekneme v tomto videu!

—-
MOJE SLUŽBY: https://jpcze.cz/online-trener
MOJE TRÉNINKOVÉ EBOOKY: https://jpcze.cz/ebooky

SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: https://www.instagram.com/jpcze/​​​​​
SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/jpcze/​​​​​
VÝSLEDKY KLIENTŮ: https://www.instagram.com/teamjpcze/

Aktuálně můžeš využít SLEVU na www.Fitness007.cz
Slevový kód: Pecka5

Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: pecicz@email.cz nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat!

⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
https://jpcze.cz/online-trener
nebo mě kontaktuj na pecicz@email.cz

Hudba:
– Blue Wednesday – Wildflower
– Provided by Lofi Records