Úvod VIDEA CZ JAK NABRAT SVALY JAKO “HARD GAINER”

JAK NABRAT SVALY JAKO “HARD GAINER”

Loading advertisement...

Preload Image

Následující

Herdyn zandal epický 1v3 outplay 😱💯

Cancel

JAK NABRAT SVALY JAKO “HARD GAINER”

27. 3. 2023 27. 3. 2023

Jaroslav Pecka

0 Subscribers

Chodíte pravidelně cvičit a ačkoliv se snažíte, nemůžete pořádně přibrat svaly? Pak byste se možná dali klasifikovat jako “hard gainer”. Což je označení pro člověka, který obtížně buduje svalovou hmotu. A pak je toto video právě pro vás! Dneska tu mám pro vás totiž několik tréninkových tipů, které vám mohou pomoci prolomit stagnaci a přiblížit se vysněné svalnaté postavě.

—-
MOJE SLUŽBY: https://jpcze.cz/online-trener
MOJE TRÉNINKOVÉ EBOOKY: https://jpcze.cz/ebooky

SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: https://www.instagram.com/jpcze/
SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/jpcze/
VÝSLEDKY KLIENTŮ: https://www.instagram.com/teamjpcze/

Aktuálně můžeš využít SLEVU na www.Fitness007.cz
Slevový kód: Pecka5

Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: pecicz@email.cz nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat!

⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
https://jpcze.cz/online-trener
nebo mě kontaktuj na pecicz@email.cz

Použité zdroje:
https://www.strongerbyscience.com/non-responders/

Set Volume for Muscle Size: The Ultimate Evidence Based Bible

https://www.sciencedirect.com/topics/nursing-and-health-professions/second-to-fourth-digit-ratio

RE: Predicting Your Muscular Potential

Top