Jak vlastně spalujeme podkožní tuk? Věděli jste, že je to jednoduše “dýchání”, které spaluje tuk? Pokud zvýšíme konzumaci kyslíku náročným výkonem, zrychlíme metabolismus na delší dobu a spálíme tak více energie i po výkonu
Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip