Konzultačné Hodiny ep.20 – Veselo o depresii s Matejom Makovickým

Matej Makovický o svojej skúsenosti s depresiou. Komik, scenárista a kvízmajster, ktorý otvorene porozprával o duševnom zdraví, prišiel za Docentom konzultovať, čo môže robiť po fyzickej stránke v boji s depresiou. Úprimne sa podelil o to, ako najhoršie znášal svoje temné obdobie a ako sa s tým vyrovnáva.

Od mýtov o depresii cez pohyb ako liek až po konkrétne stratégie – dozviete sa, ako môže cvičenie pomôcť pri duševných problémoch. Plus Mako pridáva svoje osobné poznatky o tom, čo skutočně funguje a čo nie.

“Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!”

Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone!
patreon.com/konzultacnehodiny

Pútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docent

VYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/home
FACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko – https://www.facebook.com/SilneReci
INSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ – https://www.instagram.com/silne_reci/
PATREON ▶▶ patreon.com/konzultacnehodiny