Mikyho triky a tipy pro OTUŽOVÁNÍ! | Freemove

👪 Připoj se na náš nový DISCORD server (#FREEMOVESPACE)
https://discord.gg/NSj36mNqHv

👕 Podpoř náš tým a pořiď si nějaký ten MERCH
http://www.freemoveshop.cz/

🤸‍♂ Doraž na nějakou z našich akcí
http://freemoveteam.cz/

⛺ Přijeď za námi v létě na CAMP
http://freemovecamp.cz/

📸 Sleduj nás také na Instagramu a Facebooku
http://bit.ly/freemoveig
http://bit.ly/freemovefb

✂️ Kapitoly:
0:00 – Úvod
0:39 – Benefity otužování
1:05 – Co si vzít s sebou?
1:44 – Jak začít?
2:45 – Jak dlouho zůstat ve vodě?
3:20 – OTUŽOVÁNÍ
4:24 – Další výhody otužování
4:47 – Tělesná reakce na otužování
5:17 – Co dělat, když vylezete z vody?
5:55 – WIM HOF METODA – ZAHŘÁTÍ
6:36 – Co rozhodně nedělat!
7:43 – Rozloučení
8:30 – OUTRO

🎵 Hudba ve videu:
==============================================
► Back in the Days – Mai Ligne
💥 Outro song: Tomsize Simeon – Loud Strings
──────────────────────────────────
© Video edited by Miky (2022)
#ProjectFreemove