Hledáš nejlepší tréninkový Superhuman plán na nabírání svalový hmoty? V tomhle videu se dozvíš, jak by to mělo správně vypadat
Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip
![Soukromý: [ID: AHIEnKUzuFI] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2023/12/soukromy-id-ahienkuzufi-youtube-236x133.jpg){kind=small}
![Soukromý: [ID: Dm-_3gaIXyA] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2023/12/soukromy-id-dm-3gaixya-youtube-a-236x133.jpg){kind=small}
![Soukromý: [ID: MTMBsckDrrM] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2023/12/soukromy-id-mtmbsckdrrm-youtube-236x133.jpg){kind=small}