RECEPT: FITNESS KRTKŮV DORT

Online coaching
Jídelníčky na míru
Tréninkové plány na míru
email: pecicz@email.cz

Celý recept:
1 031 Kcal
111 g bílkovin
69 g sacharidů
34 g tuku

Na 1 porci ze 8:
128 Kcal
14 g bílkovin
8 g sacharidů
4 g tuku

Potřebujete:

Na těsto:
4 vejce
30g čokoládového proteinu
1 balení pudingu
20g kakaa
1/2 balení prášku do pečiva
Stévie

Na náplň:
2 banány
280g řeckého jogurtu
220g tvarohu
10g čokolády 85%
Stévie

Online coaching
Jídelníčky na míru
Tréninkové plány na míru
email: pecicz@email.cz

Music: Ahrix – Nova
Spotify: https://open.spotify.com/artist/0kXCdaJ7C5MD27jXxzvHsa
Facebook: http://bit.ly/1wFWvyM
Youtube Channel: http://bit.ly/2mUBTD2
Youtube Video: http://bit.ly/1eXqiOi
SoundCloud: http://bit.ly/1m1ye0b