Vyrazil jsem za Vojtou Koritenským na ukrutný trénink nohou, za který jsme si potom dali odměnu v podobě v Mc Donaldu.. Ve videu jsme se bavili o spoustě aktuálních věci a také našich slabinách s plány na jejich zlepšení
Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip
![[ID: yxuw8ah5Lks] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2020/02/id-yxuw8ah5lks-youtube-automatic.jpg){kind=small}
![Soukromý: [ID: YIlPMVxuTXU] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2023/04/soukromy-id-yilpmvxutxu-youtube-236x133.jpg){kind=small}
![[ID: 49n2gCKRFY8] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2020/04/id-49n2gckrfy8-youtube-automatic.jpg){kind=small}