SUVERENO – OPIČÍ KONCERT |Lyric video|

“Opičí koncert” je môj vlastný termín na vyjadrenie techniky dynamickej meditácie.
V prvej fáze, necháš v bezpečnom priestore svoje telo nekontrolovane sa pohybovať, tancovať, vydávať zvuky, pazvuky, úplne čokoľvek, čo v danej chvíli z teba bezprostredne vypadne. Žiadna kontrola!
Účelom tejto prvej fázy je vyventilovať nánosy tvojej mysle. Z podvedomia smerom do vedomia.
Vybiť toho “debila” v tebe. Tú rozptýlenú, roztekanú, opičiu myseľ, aby sa následne po tom prirodzene utíšila…a jej rozbúrená hladina ustála.
A v druhej fáze, v tichosti spočinieš vo svojom Bytí. Zaplaví ťa hlboký kľud. Zen.

Chceš to skúsiť? Prevediem ťa osobne.