49:37 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 48 – CHEAT DAY 4300 KCAL – 2 týdny do závodů 19. 8. 2022 19. 8. 2022 4.9K3900
17:59 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY SPOLEČNÝ TRÉNINK NA STEHNA S VERUNKOU 16. 8. 2022 16. 8. 2022 7.9K8260
42:46 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 47 – Jak udělám za 1 měsíc brutální formu? 12. 8. 2022 12. 8. 2022 4.2K3460
12:35 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY KOLIK BÍLKOVIN OPRAVDU POTŘEBUJEME SNÍST KAŽDÝ DEN 10. 8. 2022 11. 8. 2022 7.8K5550
27:43 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY JAKUB ENŽL MLUVÍ O JEHO PŘÍPRAVĚ NA ZÁVODY CLASSIC PHYSIQUE 8. 8. 2022 8. 8. 2022 10.3K1K0
49:08 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 46 – Velké porovnání výsledků z nabírací fáze 5. 8. 2022 5. 8. 2022 3.2K2700
09:08 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY NEJLEPŠÍ 4 CVIKY NA ZÁDA (Musíš vyzkoušet) 3. 8. 2022 3. 8. 2022 3.2K3480
13:28 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY CELÝ DEN JÍDLA a ŽIVOTA KULTURISTY YOUTUBERA | 4000 kcal | Aleš Lamka 1. 8. 2022 1. 8. 2022 3.6K3980
46:40 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 45 – Reakce na výsledky krevních testů 29. 7. 2022 29. 7. 2022 3.9K2840
08:58 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY VITAMÍNY A MINERÁLY NA SVALOVÝ RŮST A ZDRAVÉ TĚLO 27. 7. 2022 27. 7. 2022 3K3700
08:04 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY NAPUMPOVÁNÍ SVALŮ JE NUTNÉ PRO SVALOVÝ RŮST 25. 7. 2022 25. 7. 2022 3.9K4410
38:42 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 44 – Trénink na záda, ramena a nákup levného masa 22. 7. 2022 22. 7. 2022 3.2K2530
14:02 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY SPOLEČNÝ TRÉNINK NA RUCE | Aleš Lamka a Vojta Koritenský 20. 7. 2022 20. 7. 2022 7.8K7420
09:36 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY VEPŘOVÉ SÁDLO JE ZDRAVÉ | 5 zajímavých benefitů 18. 7. 2022 18. 7. 2022 1.9K1910
00:46 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY Proteinové kaše na Superhuman svaly! 16. 7. 2022 16. 7. 2022 2K1340
58:09 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 43 – Nový objemový trénink a parádní cheat mealy 15. 7. 2022 15. 7. 2022 4.2K3000
07:23 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY NEJLEPŠÍ 4 CVIKY NA NOHY (To musíš zkusit) 13. 7. 2022 13. 7. 2022 2.3K2580
18:36 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY UDĚLAL JSEM SI TEST NA INTOLERANCE POTRAVIN 11. 7. 2022 11. 7. 2022 4.2K2430
48:25 Aleš Lamka - FitnessCZVIDEAVLOGY / ZPRÁVY ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 42 – Přijímám zdravotní rizika kulturistiky 8. 7. 2022 8. 7. 2022 7K4470