VYZKOUŠEL JSEM RUTINU PROTI STÁRNUTÍ – Takhle to dopadlo!

V tomhle videu jsem se rozhodl na 7 dní vyzkoušet populární rutinu proti stárnutí od známého amerického podnikatele Bryana Johnsona.
Ten zasvětil svoje poslední roky života tomu, aby zastavil své stárnutí. Respektive.. aby ho dokonce zvrátil.

Na celý týden jsem tedy kompletně změnil svůj spánek, trénink, stravu i další aktivity, abych zjistil, jestli tahle rutina opravdu stojí za to.

Výsledek zjistíte ve videu.

Protokol, který jsem zkoušel najdete zde:
https://blueprint.bryanjohnson.com/pages/blueprint-protocol#my-daily-routine

Nech si ode mě sestavit jídelníček a tréninkový plán!
MOJE SLUŽBY: https://jpcze.cz/online-trener
VÝSLEDKY KLIENTŮ: https://www.instagram.com/teamjpcze/

Na Myprotein.cz a Myprotein.sk právě probíhá Black Friday, kde můžeš nakoupit s 50% slevou díky kódu PECKA.
MYPROTEIN CZ: https://tidd.ly/3Bb4jE0
MYPROTEIN SK: https://tidd.ly/4exPF8l

Moje oblíbené produkty z Myproteinu najdeš zde:
https://jpcze.my.canva.site/myprotein

Za poskytnutí prostor pro natáčení děkuji Fitness Klokotka Tábor.

Bonusový obsah na herohero:
https://herohero.co/jpcze

⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
https://jpcze.cz/online-trener
nebo mě kontaktuj na pecicz@email.cz