Rychlý 10 minutový trénink s 15 cviky, který lze vykonat kdykoliv na zlepšení mobility středu těla. Zlepšení silových výkonů na dřep a mrtvý tah. Trénink lze použít i jako rychlý trénink na hubnutí nebo warmup
JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►https://aleslamka.cz/online-trener
VIP Web – staň se VIP Superhumanem ►https://aleslamka.cz/vip
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
PARTNEŘI
FitnessDK ► https://goo.gl/UFctk7
FUBO ► https://goo.gl/l8lalD
Superhuman suplementy a výbava ►https://aleslamka.cz/produkty
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLZANZmA2NhYsZ0UodWePDyApMe6YY2jTQ
Odkaz na nejnovější vydané video ► https://goo.gl/pSRwXi
Střih, kamera: Aleš
Často kladené otázky / FAQ► https://www.youtube.com/watch?v=ZePjIHsbJTg
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Hudba v intru od: https://soundcloud.com/joejayson
Aktuálně nabízíme projekt Youtuberi.tv na prodej. Aukci najdete na odkazu níže:
https://webtrh.cz/prodej/youtuberi-tv-automatizovany-web-s-youtubery-s-historii-z-roku-2014/