Hormony v našem těle ovlivňují zdraví, mentální i fyzický stav, množství energie. Kontrolují úroveň hladu, chutě, stress a samozřejmě v rámci fitness ovlivňují i hubnutí tuku a nabírání svalové hmoty.
Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip