I když jsem stále celkem na začátku nabírací fáze pro rok 2024 v rámci mé Cesty na Olympii, tak jsem právě překonal své maximum z roku 2022 a porovnávám, jak jsem se zlepšil. Nebo zhoršil?
Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip
0:00 – Průběh týdne + Obrovská změna v mé Cesty na Olympii
6:42 – Konec objemu na 98,5kg z roku 2022 versus aktuálních 98,5 kilo
17:52 – Analyzuji svoje výkony z tréninku
24:28 – Shrnutí týdne + vážení + aktuální forma
![Soukromý: [ID: y3ySVKPTgFA] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2023/12/soukromy-id-y3ysvkptgfa-youtube-236x133.jpg){kind=small}
![Soukromý: [ID: FIKfIMQR8Kc] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2023/12/soukromy-id-fikfimqr8kc-youtube-236x133.jpg){kind=small}
![Soukromý: [ID: Jdol5wgFc1U] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2023/12/soukromy-id-jdol5wgfc1u-youtube-236x133.jpg){kind=small}