ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 16 – Nabrané svaly a tuky dle INBODY + Registrace do NPC

V této cestě na Olympii jsem zažil první rapidní a nevysvětlitelný pokles váhy. I přes to se registruji do NPC, což je nová federace, ve které budu soutěžit a rozbereme si výsledky nabraných 20 kilogramů dle inbody

Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip

0:00 – Průserové měření svalů a tuku, změny v náladě, celkové pocity
7:10 – Šílené navýšení stravy, nákup a makroživiny pro aktuální týden
15:15 – Nepříjemnosti okolo “Suplementace” a klasická suplementace
20:20 – Celý trénink zad a vysvětlení všech sérií i cviků
29:35 – Registrace do NPC
33:00 – Výsledky z nabírací fáze dle INBODY. Kolik jsem, nabral svalů a tuku z 20kg
41:40 – Závěrečný vlog + Nákup suplementů s Julinkou