Na mém kanálu je spousta videí založena na principu Jak cvičit lépe a efektivněji, protože vycházím z toho, že většina lidí spíše raději sedí na gauči, žere brambůrky a posilku vidělo maximálně v pohádce
Co když je ale problém opačný. Člověk je až moc horlivý.
Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip