CLASH BY MĚ ZLOMIL – Mentální kouč radí jak zvládat stres dnešní chaotické doby

Tentokrát vám přináším inspirativní rozhovor s mentálním koučem a biohackerem Mírou Nečasem, který sdílí své zkušenosti ze světa vrcholových sportů a mentálního tréninku. Naučte se zvládat stres, objevte své životní cíle a využijte techniky jako dýchání, vizualizace nebo metodu Ikigai. Připravte se na praktické tipy a příběhy, které vás nabijí energií a pomohou ovládnout chaos dnešní doby.

Aleš Lamka Online Trenér 👉 https://aleslamka.cz/online-trener
Suplementy Titanus 👉 https://fitnessdk.cz/AlesLamka-Titanus
Sauny, vířivky, cold plunge Hanscraft. Sleva 20%👉 https://showroom.hanscraft.cz/ales20/
VIP web 👉 https://aleslamka.cz/vip

0:00 – 0:55 – Upoutávka
0:55 – 9:20 – Mentální Coach, Biohacker Míra Nečas + Spolupráce v extrémních sportech
9:20 – 11:08 – Na co je Míra v hrdý
11:08 – 15:15 – Jak skloubit vrcholový sport, business a vztahy
15:15 – 16:57 – Proč si vypsat svoje myšlenky na papír
16:57 – 18:47 – Metoda Ikigai – Jak poznat svůj cíl
18:47 – 23:02 – Cíl versus záměr v našem životě
23:02 – 27:02 – Sociální sítě jsou jako nůž
27:02 – 30:45 – Stres je úžasná věc. Jak ho kontrolovat
30:45 – 34:25 – Dýchací techniky a Vizualizace
36:08 – 40:25 – Uplatnění vizualizace v praxi
40:25 – 45:23 – Clash od the Stars + Technika 54321
45:23 – 49:23 – Extrémní výstup na Mount Everest
49:23 – 58:07 – Mentální trénink: Jak ho využít?