Jak správně cvičit a jíst podle typu těla, když je člověk endomorf, mezomorf nebo ektomorf? Tohle je otázka, které jsem se vyhýbal celou svou kariéru a dnes vám řeknu svůj názor
Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip
![[ID: sIQp0-K2GBE] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2020/05/id-siqp0-k2gbe-youtube-automatic.jpg){kind=small}
![[ID: -VDvg2p8PVc] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2020/04/id-vdvg2p8pvc-youtube-automatic.jpg){kind=small}
![Soukromý: [ID: IeEdlxbeOo8] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2020/10/soukromy-id-ieedlxbeoo8-youtube.jpg){kind=small}