Jídelníček, inzulín a cukrovka. Musím dodržovat jídelníček v nabírací fázi? Vhodné vitamíny a minerály. Jak jíst na 24hodinové službě? Lze se zbavit akné pomocí stravy? Postup, když se hubnutí i přes minimální příjem kalorií. Keto dieta a budování svalů
Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip