Hledáš nejlepší cviky na ramena, jejich dokonalou kombinaci, aby jsi podpořil svalový růst a brutální napumpování krve, až ti to roztrhne triko?
Doufám že ti dokážu se všemi těmito věcmi poradit A věřím, že jsi trefil správné video
Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip
![[ID: 8iQ4spIWk3Y] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2020/01/id-8iq4spiwk3y-youtube-automatic.jpg)
![[ID: f76MjPxF5Fg] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2020/04/id-f76mjpxf5fg-youtube-automatic.jpg)
![Soukromý: [ID: LQS0nvwoS7Y] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2020/04/soukromy-id-lqs0nvwos7y-youtube.jpg)