Patrik letos získal PRO kartu na soutěži, kde mě porazil. Dva měsíce na to vyhrál mezi profíky a nominoval se na Olympii. Týden před největší soutěží jeho života zavítal ke mě na společný trénink ramen a bicepsů, kde se mimo jiné svěřil, jak neskutečně trpí.
Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip
![Soukromý: [ID: E0awDn_a1YY] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2021/07/soukromy-id-e0awdna1yy-youtube-a-236x133.jpg){kind=small}
![Soukromý: [ID: Al2fAUvYNAo] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2021/12/soukromy-id-al2fauvynao-youtube-236x133.jpg){kind=small}
![Soukromý: [ID: swVmJ2Kyvis] Youtube Automatic](https://youtuberi.tv/wp-content/uploads/2020/11/soukromy-id-swvmj2kyvis-youtube.jpg){kind=small}