Patrik letos získal PRO kartu na soutěži, kde mě porazil. Dva měsíce na to vyhrál mezi profíky a nominoval se na Olympii. Týden před největší soutěží jeho života zavítal ke mě na společný trénink ramen a bicepsů, kde se mimo jiné svěřil, jak neskutečně trpí.
Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip