RANNÍ SENDVIČ, KRUHOVÝ TRÉNINK A ZNIČENÍ NOHOU | VLOG

JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►https://aleslamka.cz/online-trener
VIP Web – staň se VIP Superhumanem ►https://aleslamka.cz/vip
Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness

PARTNEŘI
FitnessDK ► https://goo.gl/UFctk7
FUBO ► https://goo.gl/l8lalD

Suplementy a výbava ►https://aleslamka.cz/produkty
MIKINY, TRIKA, TÍLKA, KRAŤASY, TEPLÁKY ►https://aleslamka.cz/produkty/obleceni

RISE AND SHINE PREWORKOUT, SPALOVAČE, SNIFFIT ČICHAČKA, BCAA, KREATIN, PROTEINY, HYDRO WHEY, MULTIVITAMÍN, HOŘČÍK, TRIBULUS, ALÁTOR KLOUBNÍ VÝŽIVA ►https://aleslamka.cz/produkty/suplementace

VERČA Instagram ►https://goo.gl/LWhVIw

LUKŠA Instagram ►https://www.instagram.com/luksa_novotny/

LÁĎA Instagram ►https://www.instagram.com/vladimir.brat/

Odkaz na nejnovější vydané video
► https://goo.gl/pSRwXi

Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► https://www.youtube.com/playlist?list=PLZANZmA2NhYubnlwNTcwuiXNz5U4WSCWb

Další nadupaný vlog je tady. Uvidíte jak točíme recepty na VIP s Verunkou, uvidíte příchod zimy a budu mluvit o mých ranních kruháčkách na regeneraci a pálení tuků. Zároveň odpálím trénink na nohy malinko jiným stylem a vysvětlím proč

Střih, kamera: Aleš

Často kladené otázky / FAQ
► https://www.youtube.com/watch?v=ZePjIHsbJTg

Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com