Trénink hrudníku, ramen, tricepsů | Růst+hubnutí | Aleš Lamka

► http://www.facebook.com/AlesLamkaFitness – FB PROFIL: FITNESS FOTKY, TIPY, TRIKY INFORMACE
► http://aleslamka.cz/online-trener – JÍDELNÍČKY A TRÉNINKOVÉ PLÁNY NA MÍRU
► http://fitnessdk.cz/157-oblečení-aleš-lamka – OBLEČENÍ AL+SUPERHUMAN
► http://fitnessdk.cz — SUPLEMENTY, VYBAVENÍ DO POSILOVNY, ARM BLASTER, OPASEK S PŘEZKOU A DALŠÍ
► http://aleslamka.cz/trenink-hurdniku-ramen-tricepsu-rusthubnuti/ – POPISNÝ ČLÁNEK

Vánoce již nejsou a proto zahazuju čapku! Hurá 😀
Tentokrát vám přináším trénink hrudníku, ramen a tricepsů, který je již v sezónním období. Kalorií je o trochu méně, síly bude postupně také malinko méně. To mě ale nezastaví a budu to tam prát co to jen půjde, abych dotáhl formu perfektně